Workshops
Yoga Nidra Rust Cirkel)
Gun jezelf een diepe ontspanning van lichaam en geest. Elke 2 de vrijdag van de maand geeft yogadocente en ayurvedisch practitioner Madeleine van den Hoek een yoga nidra rust cirkel. Voor deze weldadige beleving hoef je geen ervaring te hebben met yoga.
Wat is het
Wat doe je
Wat brengt het je
Waar en wanneer
Kosten en aanmelden
Kosten € 19,50
Leden Basicflow 17,50
Aanmelden via www.ayurvedaenmeer.nl
Of mail naar info@ayurvedaenmeer.nl
Workshop pure Being
Zaterdag 30 december 2023
Aan het einde van het jaar gaan we even bewust stilstaan. De wereld lijkt steeds sneller te gaan. Een ochtend waarin we gaan vertragen en verstillen om jezelf meer helderheid te geven. Wat is op dit moment belangrijk voor jou? Zodat je makkelijker keuzes kunt maken en er minder ruis om je heen ervaart. Schrijven, tekenen, al je ideeën kun je vormgeven. Zodat je naar huis gaat met heldere doelen voor jezelf. Een doel kan groots zijn maar juist ook heel klein. Pure being daar gaat het om. Alles is goed zolang het helemaal afgestemd is op jezelf en daardoor kun je ook in een goede verbinding met de ander zijn en blijven. Vanuit een diepe ontspanning ga je jezelf helderheid en rust geven.
Wat doe je?
We beginnen met een easy flow yoga les, om meer vanuit ons hoofd in ons lijf te komen. Iedereen kan meedoen. Daarna gaan we vanuit de piramide van levenskunst ideeën en inspiratie opdoen en dat schrijven of tekenen we op papier. Via de yoga nidra sessie gaan we naar een diepe ontspanning. Je ontvangt een mini hoofd en nek massage, dit mag je allemaal ontvangen, hiervoor hoef je niets te doen.
Wat brengt het je?
Door verschillende technieken kom je vanuit je hoofd meer in je lijf. Pure being staat voor helemaal jezelf kunnen en mogen zijn en dat we blijven afstemmen om daar zo min mogelijk van af te wijken. Je kunt wel van alles willen maar wat als je heel moe bent? Misschien heb je veel ideeën maar komt er niets van doordat je je laat afleiden en veel ruis ervaart. Je gaat na deze ochtend ontspannen en met een fijne energie naar huis want je gaat je zelf helderheid geven, wat is nu belangrijk voor je, welke stappen mag en kan je zetten. Rust en helderheid vanuit een diepe ontspanning.
Waar en wanneer
zaterdag 30 december 09. 30 uur tot 12.30 uur Basicflow